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今夜は
夜練です。
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by twosicks | 2009-11-27 15:36 | ride
第1回土夜連合万博外周練習...?
先日の金晩練習走れ無かったのでヒトリでさっき走ってきました。
しっかり遠回りして外周をキッチリ6周(途中から右足首に違和感ありましたが)して何時ものコーヒー屋さんの前で携帯灰皿を財布代わりにしてポケットに入れてたので中見たら249円しか入って無かった...帰りに寒くてコーヒー飲もうと思ったのに。そこから最後は家近くのワインディング(そんなにかっこええもんちゃいますけど)をダウンヒルして終了。

ALPS Lab Routeで見たら走行距離 : 47.2km 高低差 : 89.0m。
22時20分すぎに出て23時50分の1時間半でコレだけの距離ってことは自分としては結構良いペースで走ってます。
やっぱりロードは速い!そして出発前にエアー8気圧入れたのが良かったのでしょ~。

ただ今日はボトルも持って行かなかったのでノンドリンクでの練習でした。

それにしてもネックゲーター必要な位万博外周は寒かった。
コレからモット寒くなるしバラクラバも買おうかな...バラクラバかぶって走ったら変な人にみられますな確実にw
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by twosicks | 2009-11-22 01:18 | ride
第4回金夜連合万博外周練習 
先週は上野先生と2人そして途中雨降られました。

今週は寒いですが、がんばりましょうALL。
僕は自走ですので最終週に阪大病院信号で左に曲がって先に某コーヒー店に向かいますので参加の皆さんヨロシクです。

では、今夜!


追記デス。
只今22:52仕事から帰宅これ書いてます。
すいませんALL。
今から飯ちょっとだけ食って車で向かいますが今日は走れません...。
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by twosicks | 2009-11-20 15:15 | ride
昨夜の第3回金夜連合万博外周練習は
昨日の朝からクシャミ、咳、昼には鼻水でしたがカコナールのドーピングをして仕事。
やばいかな~と思いつつ仕事終了後、鼻水すすりながらロード自走で万博集合場所に。

U野先生が車の前で待っていたので取りあえず2人で1周。
集合場所には誰も居ずそのまま2周目突入。
丁度、真ん中辺りで結構な雨に降られ急いで2人して車まで戻るとソコは殆ど濡れていなくて...。
69さんから途中電話が入っていたので電話するが今日はもう御開きということで、その後2人でスタバに行ってコーヒーブレイク。

そこに大阪オナペットから電話でミナミでコンパと言う用事があったのが終了したので合流との。

ボク、風邪気味の為に12時半門限(あるわけないw)なので待ってましたがお先に小雨降る中ロードで帰宅しました。

オナペットごめん。

昨日はやたら調子が良くってスタバ帰りもソコソコのスピードで帰ってるのにマッタク息上がらず。
なんやらコーヒーとその後に飲んだカコナールでドーピングだったのでしょうか?

さて、来週はモット寒くなってきそうなので皆さんペース上げてさっさと切り上げコーヒーブレイクしましょう!
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by twosicks | 2009-11-14 15:11 | ride
明日は金曜夜練ですが
明日はボクはノー自転車でランしてみようかと思ってます。
ただし2周が限界やと思われます。
この男性は来ないそうなんでU野先生、万博まで乗せってって下さい。
あ、一か八か自走で...やっぱその場合は万博1周も無理w
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by twosicks | 2009-11-12 15:31 | ride
金曜夜練後は出合い系スタバ。
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(via ProjectSubmarine@twitpic)

夜練終了後は誰かさんの出会い系婚活スタバでコーヒータイム。
その後、自走の僕はヒトリ夜中にコギまくりで帰宅でした。
今日も参加の皆さんオツカレサンでした。
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by twosicks | 2009-11-07 03:39 | ride
第2回金夜連合万博外周練習

昨日も夜練。
集まったのは69、オナペット、U野先生、meccaさんそして僕。
一緒に走って無いけどRCNからNgawaさん、atoくん、黄金銃井上君そしてNAKAGAWAとTREKのロードに乗った方も。

僕が万博に着く前には69とNgawaさんも既に走って居たようです。

寒さに耐えれるように負荷の少ないロードはヤメて山用タイヤのままSEVENそしてチョット厚着したため今回は大丈夫。

最終周は自分のペースで走りましたがロードと違ってヤッパリ負荷かかるので結構イイトレーニングでした。

その後、恒例の喋り大会そして最後は自走の僕だけ先に帰宅しました。

あ、来週からはノンストップで6周ノルマ。
そして早め切り上げ近くのスタバが夜中1時までになるのでそこにてお茶大会という方向で。

冬を制する物は夏も制すです!来期の為に頑張りましょう...って競技して無いんですけど僕。

(写真はmeccaさんブログより拝借しております。)
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by twosicks | 2009-10-31 15:24 | ride
RDCN+夜練 (via ButWho'sBuying?)

(via ButWho'sBuying?)
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by twosicks | 2009-10-25 23:19 | voice
第1回金夜連合万博外周練習

復活した万博外周練習。
個人的にはタマに行ってたのですが皆で走るのはヒサシブリ。
以前は水晩やったけどココに写ってるU野先生、ProjectSubmarine、69&撮影者の大阪オナペットがラジコンの為にREDCONEもやってる金晩に変更。
昨日の参加者は上記の4人+katachanそしてmeccaさん、僕の7人+REDCONEから黄金銃井上くんと辻もっちゃんも1周づつ参加の9人。
結局、たった3周(約16km程)で終了。
その後、走る時間より喋る時間の方が長かったのか帰りは寒くて寒くてロードジャージで自走の僕はブルブル震えながら全速力で走ったけど帰るまで震えが止まらへんまま帰宅。
来週からはモット暖かくして行かなあきまへん、そして負荷が掛からないのでヤッパリSEVENで行こうっと。
来週も金晩21時から22時適当集合勝手にライドです。

ご参加、お待ちしております。
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by twosicks | 2009-10-25 02:42 | ride